【N】KickBoxing【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日（月）

【N】KickBoxing
< とうとう申し込み！... 　｜　マシン筋トレ→G.... >
８時からの回は、受講生が多い。
私の他、４人くらいいる。
その場合は、２人がミット打ちの間、３人がサンドバックだ。
しかし、シャドウがすごい進化してますね、と入ったばかりの若者に言われて少しうれしかった。

家人の治療に使ってた少し伸び縮みする包帯を今回バンテージとして使ってみたら、これがなかなか良い。
短く切ってるので、２本で片手に巻いてみたけど、
終わった後も手のひらの筋肉痛が激減。
バンテージのせいか、巻き方がうまくなったのか、わからない。
とりあえず、良かった。

で、９時からは、
ジムが新しいプログラムを入れていて、それがほとんどの場所を使っていて、
Kickはリングだけ、となった。
しかし、受講者は私だけ！やったーひさしぶりのパーソナル状態。
てことで、
ディフェンスの練習をリクエストして、
カットからの蹴り、の練習。
レック先生もグローブをつけて、変則攻撃でした。
あー楽しかった。

終わった後、
数字の数え方を１０まで教えてもらい、腕立てと腹筋

伝説のディーゼルノイについて聞いてみたら、、、、
やっぱり！知ってるどころか同じ事務所だった。と
そして年齢的には後輩なんだって。すごいわ。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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