体中バキバキーっ!【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

体中バキバキーっ!

< 天気悪いなぁ　｜　暖かくなってきまし... >

今日の午前中、整骨院に行ってきました。
今日は、あちこち痛かったですねー　　腰も肩もバキバキでしたねー
やっぱ　こないだの携帯2台契約手続きで3時間座りっぱなしだったからだろうなー

痛かったけど体が軽くなったよー

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
チーズトースト（1人前）	239	kcal
12時
トップバリュー　みそラーメン（1人前）	419	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
大森屋ふりかけ（1人前）	9.6	kcal
ラーメンの具（1人前）	64.9	kcal
16時
トップバリュー　ロイヤルミルクティー（1人前）	62	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
サーモンのバターソテー（1人前）	381	kcal
クノールカップスープ　栗かぼちゃのポタージュ（1人前）	83	kcal
サラダ（1人前）	78.2	kcal
キューピーごまと香味野菜（1人前）	7.8	kcal
きゅうりの漬物（1人前）	21.5	kcal
22時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	2101	kcal
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杏宏ママ	2012/03/07 13:43
あぁ・・・整骨院行きたい・・・・
PONPY	2012/03/07 13:44
行ってきたらー?　　気持ちよかったよー行ってきたらー?　　気持ちよかったよー

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