no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
16時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア テイスティ（1人前） 60.8 kcal
19時
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 451 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
20時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
21時
森永乳業 パルム　バニラ（2人前） 280 kcal
  2295 kcal
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