おお～寒い!!【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

おお～寒い!!
< 日曜日。 　｜　沈丁花・・・ >
【今日のできごと】
　極寒の寒さ・・・
　1日　仕事。
【今日の感想】
　寒いけど快晴と思っていたら・・・
　横なぐりの雪にとめまぐるしいお天気でした。
　明日も寒そう・・・

　

【記録グラフ】
食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリーオムレツ（1人前） 111 kcal
納豆（1人前） 59 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
クリームシチュー（1人前） 350 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
コールスローサラダ（1人前） 28.9 kcal
鮭焼き（1人前） 96.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
  1430 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/03/12 23:12 
おかしな天気や気温の乱高下････（辛）。
「マーリーさん」も十分に体調に気を付けて下さいね!!（礼）。
 ﾏｰﾘｰ 2012/03/13 14:16 
・・・3月になりホットしていたのに容赦ない寒さです。
一度暖かくなったので余計身にしみます・・・

沈丁花のつぼみは紅くふくらんるし季節は春に向かっているようです!!
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