800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

800
< 13,500 　｜　4900 >
渋谷　　　　　600
田町　　　　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
尾坪商店 めかぶ（1人前） 18 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
とろろ昆布（2人前） 11.7 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
22時
野菜スープ（2人前） 195 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1373 kcal
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