「キムタクごはん？」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

「キムタクごはん？」
< 「１０００万年前？... 　｜　「２９㎝？」 >
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【今日のできごと】

「キムタクごはん？」

・・・・・免停で静香ちゃんに絞められたキムタクがのっているご飯？

・・・・・はたまた、料理上手なキム兄が作ったごはん？？

正解は、知ってる人も多いと思いますが、

長野県の小中学生に大人気の塩尻市オリジナル給食メニュー「キムタクごはん」です～（*＾ワ＾*）
http://www.city.shiojiri.nagano.jp/kosodate/gakko/kimutakugohan.html

もうひとつの人気給食メニュー「ヨン様丼」も加わり～最高に美味しいそうです。
http://www.youtube.com/watch?v=zaLrXe6peSs

我が家でも、昔から同じ様なご飯は作っていましたが、
タクワンを加えたら～～驚きの美味しさになりました～～(v^ー°)

まだ、知らなかった人は是非お試しあれ～～＼（＾ ＾）／




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岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=中田町上沼=8.8=相川ダム
=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=
笹長根山=5.3=気仙町県境=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前=3.4=
下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=
鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=
釜石小縄崎=11.6=両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場=7.7=
船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学校前
=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=
宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神崎=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場
=10.5=野田玉川=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳=12.2=長倉
=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=
草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳
=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
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【今日の移動距離】２１４４５歩＝１５km

【岩手一周の旅】走破合計：２３５.２㎞/１０１１km（あと８０５.８㎞）
　　　　　　　　もうすぐ大船渡駅前です～（＾＾）/

【【トレーニング】　腹筋：３０回　腕立て伏せ：３０回

【ロングブレス】１０セット
【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
34.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
21445歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
115分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.2人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ ウエハース（1人前） 33 kcal
黒酢＆トマトジュース（1人前） 38 kcal
14時
坦々麺（1人前） 771 kcal
焼ギョウザ（0.3人前） 132 kcal
半ライス（1人前） 94.1 kcal
21時
トマト＆オニオンサラダ（1.5人前） 165 kcal
セロリ（3人前） 29.3 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2255 kcal
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コメント
うみのおとこ 2012/03/17 13:02 
初めて知りました、キムチとたくあんでキムタクごはんですか
素晴らしいセンスですね。
 syunfamily 2012/03/17 13:21 
うん
本当に美味しいぞ～～
簡単だから是非作ってみな～～♪
みたお 2012/03/17 13:44 
アハハハ
ワシも同じテレビ観てたよ～＾＾
 syunfamily 2012/03/17 14:36 
兄さんも見てましたか～
２月の 「秘密のケンミンSHOW 」でもやったんですよ。
コミュ 2012/03/17 13:46 
これは美味しそうですね。
うちでも試してみます(^^)
 syunfamily 2012/03/17 14:37 
うん
子供達が大喜び間違いなしだよ～♪
どんぐり27 2012/03/17 14:04 
私もぜひ試して見ます。
 syunfamily 2012/03/17 14:38 
本当に、
懐かしい日本の美味しいごはんですよ～（＾＾。
世界平和 2012/03/17 14:30 
日韓ご飯ってとこですね
想像しただけで、おかわりしたくなりますね
 syunfamily 2012/03/17 14:40 
うん
おかわり～３杯は確実～～（笑）
みた兄さんと三ちゃんは５杯です～～（爆）
tomytomy 2012/03/17 16:21 
ヘェ〜、これは知りませんでした。
ウチでも食べようかな。
 syunfamily 2012/03/17 21:24 
うん
家族全員が美味し過ぎて～ハマルと思うよ（＾＾。
かいけいぱぱ 2012/03/17 16:25 
簡単に作れそうですね♪
やってみます。(^^)v
 syunfamily 2012/03/17 21:26 
子供達が大喜びするよ～♪
ぱぱは、間違いなく～５キロ肥えるけどね～（笑）
ボンド８８ 2012/03/17 18:59 
キムタクご飯おいしそう･･･
混ぜご飯は私も好きなのでこれも食べてみたいメニューです♪
 syunfamily 2012/03/17 21:28 
うん
是非お試しあれ～～
そして、混ぜご飯委員長も兼任してください～（笑）
三輪昌志 2012/03/17 19:28 
キムタクご飯…、何でも美味しそう＾＾。
子供も食べるでしょうね～～＾＾。
 syunfamily 2012/03/17 21:29 
うん
スタ丼の次にブ～ムになるかも～（笑）
さのっちょ 2012/03/18 09:12 
キムチとたくあん。。
綺麗ないろどりで、美味しそうですね。。
体もあったまりそう。。
 syunfamily 2012/03/18 10:58 
見た目も、味も最高ですよ～♪
体もポカポカですよ～（笑）
是非お試しあれ～
美桜 2012/03/18 09:24 
これ鉄板ですね～
旦那も子供も好きだな！！さっそくやろー＾－＾
 syunfamily 2012/03/18 11:01 
家族全員～美味しい笑顔になりますよ。（＾＾。
簡単ですから～早速お作り下さい～♪
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