ボランティアのためGym休み【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月18日（日）

ボランティアのためGym休み
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ボランティアのためGym休み 画像1
昼はお弁当と牛乳５００ml
帰宅後動く前に
またまたココア牛乳と
アボカド２分の①と蜂蜜つけたパン
そして夜は
リブステーキ！

【記録グラフ】
食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルトバナナジュース（1人前） 122 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
りんご（1人前） --- kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
シラス弁当（1人前） --- kcal
パンケーキ（1人前） 299 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
サイゼリア リブステーキ（1人前） 598 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  1855 kcal
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