飲み会で太った分を【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

飲み会で太った分を
< 眠さ 　｜　久々に休日晴れ >
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【記録グラフ】
万歩計
6650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
そば（1人前） 297 kcal
鴨丼（1人前） 450 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
寿司（1人前） 621 kcal
茶わん蒸し（1人前） 127 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1887 kcal
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