no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フルッタフルッタ アサイー（1人前） 101 kcal
明治製菓 ダイエット　マンゴープリン（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
かぼちゃと豚肉の甘辛煮（0.2人前） 110 kcal
ニチレイ エビシューマイ（1人前） 66 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
豆乳ラテ（1人前） 89.2 kcal
永谷園 あさげ 生みそタイプ お弁当用 わかめ（1人前） 19 kcal
19時
茶碗蒸し（1人前） 107 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
大根サラダ（0.5人前） 16.2 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
豚肉のレンコン巻き（2人前） 94.5 kcal
  1153 kcal
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