鼻が詰まって・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

鼻が詰まって・・・
< ダンナがもうそろそ... 　｜　今日は昼から・・・ >
頭がぼーっ…

花粉症じゃないですよー　　先週の土曜日からひいてた風邪です。
月曜日に風邪薬もらって飲んでいますが、鼻が詰まってるっていうわけです。

昨日は長男も遊びに出かけてしまったので、二男と一緒に通学用のカバン買って来ました。
いつもならヨーカドーで買うのですが、今回はお目当てのカバンが売ってなかったのでダイエーまで自転車で行ってきました。
売っていたのでラッキーでした。　ヨーカドーに行ったついでに自転車のスタンドも片足型から普通のスタンドに変えてもらったり
ブレーキのチェックもしてもらえたのでよかったです。

まぁた　あのおバカ長男　やっちまったー
前回の場合は急病になったので実車の予約キャンセル料2時間分支払うことになってしまいましたが
昨日の場合は、自分で実車の予約を入れていたことをすっかり忘れていて
無断欠席扱いになってしまった。
それを夜、帰ってきてから気がついてしまった大バカ者です。
今回は5880円の予約キャンセル料を支払わなきゃいけなくなりました。
さすがにこれにはキレましたねー

「実車の予約を入れたときはカレンダーなり携帯のスケジュールに記録しとかんかいっ!」と説教しました。
学科だったらキャンセル料取られずにすんだのに・・・　
そういうときに限って実車なんですよねー
【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1222kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
イチゴジャムトースト（1人前） 249 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ウインナーソテー（1人前） 278 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 65.3 kcal
16時
おかき（1人前） 10.4 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
江崎グリコ DONBURI亭 牛丼 180g（1人前） 278 kcal
みそ汁（1人前） 46.2 kcal
マルちゃん かにしゅうまい（1人前） 144 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
森永 ビヒタス（1人前） 66 kcal
21時
トップバリュー　 ロイヤルミルクティー（1人前） 62 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1924 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2012/03/21 15:34 
まだ、治らないんですね。
長引くと嫌ですね。。。。
 PONPY 2012/03/21 21:35 
夜になると鼻が詰まってきますねー
syunfamily 2012/03/21 17:20 
鼻詰まりですか～大変そうですね。
私も、寒暖の差が激しいので風邪ぎみです～（－－;

早く良くなります様に。。。
 PONPY 2012/03/21 21:36 
なんか頭がぼーっとしてますねー　　　鼻水が出るようになったら楽になるんですけどねー
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