no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
卵とじそば（1人前） 427 kcal
22時
おでん（1人前） 32 kcal
つくね（0.5人前） 73.1 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
シーザーサラダ（0.3人前） 48.6 kcal
  1064 kcal
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