no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
大根サラダ（0.8人前） 28 kcal
キャベツ（0.8人前） 9.2 kcal
カキフライ（0.2人前） 52.4 kcal
マグロ（0.1人前） 10 kcal
中華スープ（0.3人前） 39.3 kcal
ひれかつ（0.2人前） 81.3 kcal
ざるそば（0.8人前） 238 kcal
17時
プリン（1人前） 112 kcal
20時
モスバーガー ハンバーガー（1人前） 310 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（1人前） 460 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
  1823 kcal
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