no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

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【記録グラフ】
運転（車）
30分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フランスパン（2人前） 140 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
13時
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
海鮮丼（0.9人前） 435 kcal
18時
ビーフシチュ（0.8人前） 552 kcal
ダイエー サラダ（1人前） 146 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
トースト（0.7人前） 189 kcal
  1855 kcal
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