no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日（火）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、よせ鍋つゆ 鶏がら塩ささみ1切51g、大地と海の恵絹豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g、こだわりの十二穀ブレッド
【昼ごはん】
きつねそば、ツイストドーナツ、缶コーヒーブラック190g
【間食】

【晩ごはん】
新百合ロール2個、北海道とうきびブレッド、白いクリームチーズパン
【夜食】

【今日の感想】

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