にきびが【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

にきびが

< お菓子美味しい　｜　寒い >

ニキビが～～～

【記録グラフ】

睡眠時間 4時間	ウォーキング 60分	基礎代謝 1200kcal
食事の記録 2182kcal

【食事の記録】

7時
ふ（1人前）	102	kcal
クノール卵スープ（1人前）	28	kcal
キリンビバレッジ野菜ジュース（1人前）	39.9	kcal
エムケーチーズ㈱スライスチーズ（1人前）	59	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
14時
ごま（1人前）	57.8	kcal
伊藤ハムあらびき（1人前）	265	kcal
マルハゼライス（1人前）	18	kcal
15時
デザート・デポブッセ（1人前）	74.6	kcal
21時
ごはん（1人前）	235	kcal
海老の味噌汁（1人前）	180	kcal
サーモン（1.5人前）	205	kcal
サバのバター焼き（1人前）	311	kcal
ジャパンフリトレーマイクポップコーン　バターしょうゆ味（1.1人前）	295	kcal
カネリョウ海藻（株）黒酢（1人前）	24	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ココア（1人前）	74.2	kcal
22時
さきいか（1人前）	88	kcal
	2182	kcal
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