no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
2501歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
野菜サラダ（1人前） --- kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ポテト（1人前） 115 kcal
17時
ベーコン（1人前） 81 kcal
チキン（1人前） 200 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
野菜ジュース（3人前） 167 kcal
パン（2人前） 200 kcal
CoCo壱番屋 野菜（2人前） 130 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
  2955 kcal
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