no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
南日本酪農共同株式会社 スコール（1人前） 260 kcal
20時
旭食品 焼き肉（2人前） 644 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
KIRIN アイス（1人前） 180 kcal
セブンイレブン サクサクしっとり（1人前） 481 kcal
22時
セブンイレブン やさしい（1人前） 90 kcal
  2665 kcal
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