no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年04月01日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
*7時半ごろ

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
最低血圧（朝）
85mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
127mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
72mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9018歩
万歩計（歩） のグラフ
最高血圧（夜）
116mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
デコポン（0.5人前） 26.3 kcal
フランソア フランソア食パン（1人前） 158 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（1人前） 93 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
13時
フランソア プチ黒糖フランス（2人前） 228 kcal
玄米ごはん（1人前） 79.2 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　とうふ汁（1人前） 27 kcal
明治 ブルガリア（1.1人前） 68.2 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
はちみつ（1人前） 8.8 kcal
森永 カレドショコラ　カカオ70（1人前） 29 kcal
16時
焼き芋（1人前） 58.7 kcal
明治 ブルガリア（0.4人前） 24.8 kcal
doll バナナ（0.6人前） 51.6 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.5人前） 9.9 kcal
森永 カレドショコラ　カカオ70（1人前） 29 kcal
19時
玄米ごはん（1人前） 82.6 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 321 kcal
玉ねぎのサラダ（1人前） 32.4 kcal
野菜スープ（1人前） 16.5 kcal
ししゃも（1人前） 49.8 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
不二家 ミルキーチョコレート（0.15人前） 44.4 kcal
森永 カレドショコラ　カカオ70（1人前） 29 kcal
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
  1626 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE