無理01【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月02日（月）

無理01
< 第2回 なにわ淀川... 　｜　無理02 >
左脚が痛いので無理　<(T◇T)>
なんで、せっかくサンマス新曲・ジムはお休みです。
【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
日清食品 カップヌードル しお 76g（1人前） 357 kcal
15時
シャトレーゼ あいすもなか　バニラ（1.7人前） 236 kcal
17時
江崎グリコ ジャイアントコーン（1人前） 246 kcal
20時
シャトレーゼ あいすもなか　バニラ（1.7人前） 236 kcal
21時
でん六 ポリッピー（1人前） 314 kcal
23時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
海老フライ（4人前） 578 kcal
  2833 kcal
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