焼酎３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月02日（月）

焼酎３合
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【今日やった運動】 ゴミステーション巡視　　広報配布

【運動した時間】 1.0ｈ（2867）　1.5ｈ（8879）　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【新たな発見】

【今日の感想】 08：30　　126　　78　　89

【記録グラフ】
万歩計
8987歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
スパゲティー(チーズ・卵）（1人前） 780 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
20時
ハンバーグ定食（1人前） 850 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
21時
焼酎３合（1人前） 350 kcal
  2491 kcal
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