４日目【まるこ＠脱ぽっちゃりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月04日（水）

４日目
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食べちゃった( ノД`)…

【記録グラフ】
足パカパカ
70回
足パカパカ（回） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
0分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		お通じ
2回
お通じ（回） のグラフ
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（2人前） 302 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.4人前） 269 kcal
11時
玉子焼き（1人前） 132 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サロン・ド・テ・アルション マカロン ヘーゼルショコラ（1人前） 94 kcal
15時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
ミニストップ アンドーナツ（1人前） 323 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 280 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 228 kcal
味噌汁（1人前） 45.5 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
  2373 kcal
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