1日目【まるこ＠脱ぽっちゃりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月01日（日）

1日目
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また始めるヽ(￣▽￣)ノ


頑張るぞ♪

【記録グラフ】
お通じ
2回
お通じ（回） のグラフ
 		体脂肪率
35.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.85kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（3人前） 454 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
お握り（1人前） 168 kcal
かぼちゃの煮物（0.4人前） 33.9 kcal
ミートボール（0.3人前） 127 kcal
プロセスチーズ（0.4人前） 27.1 kcal
21時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
ビーフシチュー（1人前） 575 kcal
  1570 kcal
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