49日目【まるこ＠脱ぽっちゃりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

49日目
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【今日のできごと】
お父さんとお母さんとランチ♪

【記録グラフ】
足パカパカ
260回
足パカパカ（回） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
0分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		お通じ
2回
お通じ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
100分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.05kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カステラ（1人前） 160 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
12時
シーザーサラダ（1人前） 148 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
ミックスピザ（0.5人前） 310 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ニラ玉汁（1人前） 118 kcal
煮物（1人前） 332 kcal
22時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて工房 贅沢ラテ [カンボトル] 275ml（1人前） 82.5 kcal
POKKA キレートレモン（1人前） 52 kcal
  1867 kcal
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