９日目【まるこ＠脱ぽっちゃりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日（月）

９日目
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やせろでぶ。

【記録グラフ】
足パカパカ
180回
足パカパカ（回） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
0分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		お通じ
3回
お通じ（回） のグラフ
万歩計
11191歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightグレープフルーツ味 8個（0.1人前） 6.4 kcal
co-op チキンライス（1人前） 195 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 180 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
  1402 kcal
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