３日目【まるこ＠脱ぽっちゃりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

３日目
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痩せるぞ！
【記録グラフ】
足パカパカ
60回
足パカパカ（回） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
0分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.35kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
お握り（1人前） 168 kcal
かっぱ寿司 豚汁 赤だし（1人前） 115 kcal
13時
ホットドッグ（1人前） 254 kcal
15時
お握り（1人前） 168 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（1人前） 103 kcal
だし巻き玉子（0.5人前） 116 kcal
野菜炒め（0.3人前） 63.3 kcal
ブルーベリーパイ（1人前） 273 kcal
18時
ドリンクヨーグルト（0.5人前） 65 kcal
  1326 kcal
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