11日目【まるこ＠脱ぽっちゃりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まるこ＠脱ぽっちゃりさんのトップページ>記録ノートを見る>11日目
12年04月11日（水）

11日目
< １０日目 　｜　12日目 >
やせろでぶ。

【記録グラフ】
足パカパカ
160回
足パカパカ（回） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
0分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		お通じ
3回
お通じ（回） のグラフ
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 45.5 kcal
日清フーズ お弁当用スパゲッティ 焼きたらこ [袋] 3個（0.2人前） 19.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
サーモンソテー（0.3人前） 46.6 kcal
17時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
18時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
森永乳業 味わいソフト バニラ＆チョコ [カップ] 160ml（1人前） 173 kcal
22時
サントリー カクテルカロリ。 シーブリーズ [カン] 350ml（1人前） 98 kcal
  1495 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
深夜の感動 　ダックスＲＯＮ
まだまだ痛む！ 　Ｓｅｉ
2026/6/24... 　もも子の明日
曇 　komokomo
6/24- 　子分
6/24 　つかっと
涼しい…↑ 　みたお
フレイル 　打ち水
だめだ 　taka0723
紺 　おじまる子
21℃曇り 　muusan
当選♪ 　mommomo
21℃晴れ 　muusan
6/23 　子分
伊東純也選手 　mommomo
何時直るのか。 　あたりばん
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ
シェアする
B!
LINE