台風？一過　晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月04日（水）

台風？一過　晴れ
< 熱帯嵐？ 　｜　はれ >
　連続徹夜中…
　朝？昼？夜飯で外に出ると、湿気暑い…
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
6時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
15時
焼き魚定食（1人前） 900 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
16時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
  2163 kcal
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