酒３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月05日（木）

酒３合
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【今日やった運動】 木曜買出し・水汲み　　イイアス強歩

【運動した時間】 1.5ｈ（2665）　　2.0ｈ（7886）

【新たな発見】

【今日の感想】 08:30 139　　85　　74
【記録グラフ】
万歩計
8787歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
酒３合（1人前） 300 kcal
12時
昼定食（1人前） 850 kcal
20時
刺身（2人前） 312 kcal
  1906 kcal
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