前兆?【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月06日(金)

前兆?

< うれしいいただきも...  | 充実の一日♪ >
まいった...。
夕方前から急に気持ち悪くなって吐き気が...。
なんか微妙に耳の後ろに違和感も。
この症状は...メニエルの前兆!?
まだめまいはないけど、とても不安...。
ということで、仕事も早々に切り上げて家に帰りました。


今日はそういうわけでトレーニングは中止。
休養日にしました。



明日はすっきりしていたいなあ。





【今日のトレーニング】
・自転車通勤 22.2Km
・念入りなストレッチ OK
・睡眠時間5時間以上確保 NG
・ちょっと頑張るスマイル OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量(平均)
51.77kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
60.66kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
9.96%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
筋肉量
52.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1505kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2012/04/06 23:43
疲れが出てるのかもね~
しっかり休むのよ~
 どりり 2012/04/07 13:22
ありがとうございますー。
今日は午前中は子供のテニスがあったのでコートに行きましたが、
午後はゆっくりしています。
このまま今日はのんびりするかな(^^;
tomytomy 2012/04/07 07:44
ツールド疲れですか。お大事に。
私はこの一週間、なぁ〜んにも運動していないのでなまっているのがわかりますよ。
 どりり 2012/04/07 13:25
ありがとうございますー。
金曜日の午前までは、最近コンディションいいなあなんて
自分で実感してたのに、急にヘンになるとは...。
昨日ほどではないですが、今日も少しいまいちな感じなので
ちょっと体力回復に専念します(^^)
美桜 2012/04/07 10:25
疲れが出たのかもよ~
ここまでの体、そう簡単には戻らないからゆっくり休んでください。
 どりり 2012/04/07 13:29
ありがとうございますー。
なかなか思い描いているとおりのペースに持ち込めないもんですね...(^^;
常に動いていたいという気持ちだけはあるんですが、
体がついていかないー(><)
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