☆冬に逆戻り？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

☆冬に逆戻り？☆
< ☆桜トンネルを潜り... 　｜　☆しずか、育成教室... >
いい感じで桜が咲いてきましたね。
でも、うちの方はまだ6分咲きぐらいかなぁ・・・
来週末ではちょっと遅いかも、、、

この寒さで花がどこまで持つのか？


ところで、この土曜日から4年ぶり（？）にひとり土曜日生活が
始まりました。
でも、4年前と違ってしずかがいますが☆

娘は朝8時前には出かけてしまい、私としずかは
お散歩。
午前中に洗濯と掃除を済ませ、ランチ前にエリックとポタリング。

今日は桜を見物しながらゆっくりポタリング、、、と思っていましたが
午後からだんだん天気が怪しくなってきた。。
肌寒いし、風は強いし、たまにポツリとくる。
時々突風に横から襲われ、ロードに慣れていない私は
ふらついて車に襲われそうな危機！

こんな状態でゆっくり花見なんて結局できず、
ガシガシ1時間漕いで２１ｋｍ。
向かい風や横風に襲われながらの平均時速２１ｋｍは中々です。


娘の高校のときの担任と『一緒にツーリング』の約束をしていて
彼女は体育大出身のアスリート。
トライアスロンやマラソンの大会にも出場しています。

約束したのはいいけどロードにまだなれていない私。
（まだ、total200kmも走ってない、、、）
一緒にツーリングに行っても置いてきぼり間違いなし！

まずはくっついて走れるだけの体力と自転車を操る技能を身につけねば。。。


それにはまず、シューズとペダル、ビンディングを買おう！


ってそこかい？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
9.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
21.6km
自転車（km） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
うみのおとこ 2012/04/08 16:40 
早く、王子様を乗りこなされますように・・・
 audrey 2012/04/09 18:44 
中々ロードは難しいです。
うみちゃん、初級者にお勧めのシューズ、ありますか？
三輪昌志 2012/04/08 17:44 
＞ってそこかい？

笑笑笑笑笑～☆
いの一番にそう思った＾＾。
 audrey 2012/04/09 18:44 
そこです（笑）
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