no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1486kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン HB0.25（1人前） 274 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
8時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
12時
ホットケーキ 自家製（1人前） 908 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
トップバリュ テーブルソフト　380g（1人前） 38.8 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
16時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
17時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
19時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
丸美屋 ごましお（1人前） 9.3 kcal
東海漬物 カレーライス福神漬（1人前） 84 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 247 kcal
  2551 kcal
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