意志薄弱  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日(月)

意志薄弱  ・・・♪

< 誕生日休暇  ・・...  | 女子ですから!  ... >



体重が、超、MAXにーーー!ヽ(+∇+)ノ
そりゃそうだ、運動せずに、飲み食い続き。(汗)


これではアカンと、朝、固く決意。
今日は絶対、休肝だ! 絶対にー。 ( ̄ε=‥=з ̄) フンガー

 
    そう、お風呂を入る前までは・・・。


なんでこうも、意志が弱いのかっ!?(≧σ≦)




ダメだ、こりゃぁーーー!
     ε=ε=ε=ε=\(;´□`)/










.

【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
1.3kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
どんぐり27 2012/04/09 19:28
でもお誕生日だからさ、、、これからまた頑張ればいいよ。
 浜ジョー 2012/04/09 21:15
ありがとうございます!^^;
毎晩が誕生日にならないように
しないとね♪ ポリポリ (・・*)ゞ
世界平和 2012/04/09 19:34
私は今日、休肝なの、、、、
だって、家の中のアルコール類が無いんだも~ん!!(泣)
全部昨日飲んじゃったよ
 浜ジョー 2012/04/09 21:16
一箱?(爆)
まさか、みりんは飲んでないよね~?
柱| ̄m ̄) ウププッ
きこたん 2012/04/09 19:38
そんな意思薄弱なら許してやろう…(* ̄ー ̄)ふふ
 浜ジョー 2012/04/09 21:18
・・・聞いて欲しい、話があるのだけど~?
今週は何勤? ^^;
三輪昌志 2012/04/09 20:00
他人の事はとやかく言えないな…おいらも。
がんばらないとなぁ~~~( ´Д`)=3。
 浜ジョー 2012/04/09 21:19
お互い、がんばろうね~♪
ヾ(@^▽^@)ノわはは
コミュ 2012/04/09 20:04
そう。
去年は雪でも歩いていたよね。
雪融けたら走っていたよね。
頑張っていたよね。
で、今年はどうするの(^^)
 浜ジョー 2012/04/09 21:20
そうそう、吹雪の中歩いてた・・・
足を痛めても走ってた・・・
頑張ってた・・・

もちろん、今年もーーー!ブワッハハ!(▼▽▼)
ちびおかん 2012/04/09 20:13
休肝しなかったら悩まないよ。(笑)
 浜ジョー 2012/04/09 21:22
実は、薄々私もそう思ってる・・・
変に休肝しようと思うから、ストレス溜まるのかも。
明日も飲めると思えば、量も減る?(笑)
バービィーちゃん 2012/04/09 20:31
私もさぁ〜
今日は休肝日のつもりだったのに、
焼酎を割るためのお湯を沸かしちゃって…
準備完了ヽ(´o`;
 浜ジョー 2012/04/09 21:28
大丈夫ー!
バビちゃんは量、そう???多くないもの~♪
私はその3倍は飲んでると思う・・・ヽ(´o`;
ほよほよ♪ 2012/04/09 20:57
私はジョーちゃんを見習って、ウォーキングはじめたも~ん!
おかげで最近歩くのが早くなりました。

あと、GLAYの大阪の屋外ライブ申し込んだよ~
当たるといいなぁ♪
 浜ジョー 2012/04/09 21:30
えーーー?
私はkiraちゃんが走ってるのを見習って?
走り始めたんだよ~。^^;

チケット、何枚申し込んだの?
私も行きたい!!!
  
キューと 2012/04/09 21:08
今週はお誕生日週間だからさーいいのよ!
あ、お誕生日月間かぁ~(笑)
 浜ジョー 2012/04/10 22:11
じゃぁ~、
月間の方でお願いします!(爆)
紗羅月 2012/04/09 21:25
やっぱり、休肝じゃなくて減らすとこからですかね~。
誕生日は飲んでいい日だから仕方ないのでしょうけど♪
 浜ジョー 2012/04/10 22:12
量を減らす? だよね。^^;
普段はビールン2本と焼酎2杯!
どうよ、これー!  多い?
okkon 2012/04/09 21:30
(笑)(笑)(笑)
わかりすぎ!私もちょっと増えてるけど。
ちょ~っとね!(^。^)y-.。o○
 浜ジョー 2012/04/10 22:13
風呂。 
入らなければ良いのか・・・。
みたお 2012/04/09 22:31
アハハハハ
人生その繰り返しだよ~~^^
 浜ジョー 2012/04/10 22:14
   
    ヾ(≧へ≦)〃ヤメテェッ
tomytomy 2012/04/09 22:37
今日も独り飲み中。僕も意志薄弱か。いかんなあ。
 浜ジョー 2012/04/10 22:15
 ありゃ? 独りなの~?
いつでもお付き合いするのに~♪ p(>o<)q
杏宏ママ 2012/04/09 23:01
僕は今日本酒を注いだところですが?
 浜ジョー 2012/04/10 22:19
日本酒は、新潟で懲りましたー!
って、来年は1日、居座るかな~?^^

mommomo 2012/04/10 12:59
また、歳取っちゃったの?!

(;-_-)=3
 浜ジョー 2012/04/10 22:21
  はい。 

1年に1回は必ず・・・。  誰もが~♪


ドルフィン2 2012/04/10 21:41
本日応援して頂いたお陰で、無事免許取得出来ました!!。
本当に有難うございました!!!(礼)。

・・・・・明日は会社ですが、一人宴会しています!!(呑)(笑)(礼)。
 浜ジョー 2012/04/10 22:32
なんも、なんも、こちらこそー! (∩。∩;)ゞ

おめでとうございます!
ドルさんなら、取得出来ると確信してたよ♪^^

では、ではひとり宴会にお付き合い致します!(呑)
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