こもれび【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月11日（水）

こもれび
< 泊り 　｜　ランニング >
バイト先の後輩と休みが合ったので、久しぶりにこもれびへ。
身体中に乳酸を溜めて、〆はバイクで30分有酸素

夜はO氏と飲み

【記録グラフ】
ディップス
0回
ディップス（回） のグラフ
 		自転車走行距離
10km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		懸垂
0回
懸垂（回） のグラフ
起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		腕立て伏せ
150回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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