酒３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日（木）

酒３合
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【今日やった運動】 木曜買出し　　地下街散歩

【運動した時間】 1.5ｈ（3245）　　2.0ｈ（6875）

【新たな発見】

【今日の感想】 08：30　　121　　76　　67

【記録グラフ】
万歩計
7355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
野菜ジュース（1人前） 100 kcal
13時
昼定食（1人前） 850 kcal
カニ汁（1人前） 148 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
新玉サラダ（1人前） 230 kcal
20時
カツとじ（1人前） 1119 kcal
酒３合（1人前） 300 kcal
  2981 kcal
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