酒３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月13日（金）

酒３合
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【今日やった運動】 買出し　　地下街散歩
【運動した時間】 1.5ｈ（1961）　　2.0ｈ（9853）

【新たな発見】

【今日の感想】 08:30 135 84 65
【記録グラフ】
万歩計
12136歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
9時
酒３合（1人前） 300 kcal
12時
玉子・チーズパスタ（1人前） 750 kcal
14時
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
19時
ニシン焼魚（1人前） 450 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1936 kcal
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