カーボローディング。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月13日（金）

カーボローディング。
< 飲み過ぎたのは、あ... 　｜　明日に備えて。 >
カーボローディング。 画像1 カーボローディング。 画像2

〜♪

楽しみにしてたんだー。
レースの前の「炭水化物祭り」。

かえるのお守り。
ゴールまで無事に帰れますように・・・。（-人-）



【本日の朝練】
　6:45起床、7:45朝食。
　ごはん、味噌汁、納豆。
　本番まで走りません。たぶん。



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【4月の課題】記録ノートを書く
　【4月のクリア目標】29
　【本日の成果】書いたもーん。

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★　あと17コ！

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コメント
けろけろりん 2012/04/13 14:51 
明後日フルマラソンですよね、
炭水化物たっぷり摂ってがんばれ。
東京から完走応援してますねー。
 hana_511 2012/04/14 13:15 
ありがとうございます。
炭水化物、絶賛補給中です（笑）。
杏宏ママ 2012/04/13 14:55 
そうか、和訳すると炭水化物祭りだね～
 hana_511 2012/04/14 13:16 
祭りのごとく、ワッショイワッショイ補給してます。
コミュ 2012/04/13 16:01 
脚休めておかないとね。
この時期はダブル炭水化物でも
平気だもんね。
蓄えないとね～
 hana_511 2012/04/14 13:17 
普段でもダブ炭いきたいところなんですが（笑）。
この時期なら、大手を振って炭水化物を摂取できます。
YGT 2012/04/13 18:38 
そこだけはしっかりおさえてます（笑）。
 hana_511 2012/04/14 13:18 
レース後、太らないようにしないとねぇ。
三輪昌志 2012/04/13 19:17 
毎日がそう（カーボローディング）ですが、何か？
三輪車は走るわけでもないのに…(^_^;)。

がんばってくださいね＾＾。
 hana_511 2012/04/14 13:19 
ありがとうございます。
走りましょうよ。
みたお 2012/04/13 19:56 
明日は雨らしいって（T_T）
明後日のマラソンは良い天気になるらしいよ～＾＾
頑張ってね～
 hana_511 2012/04/14 13:20 
ありがとうございます。
お花見は、あいにくのお天気になってしましましたねぇ。
今頃は、皆さんでお楽しみなのかな？
ほよほよ♪ 2012/04/13 20:55 
炭水化物祭りかぁ、走る準備満タンですね！
応援しています。
 hana_511 2012/04/14 13:22 
ありがとうございます。
炭水化物好きなので、罪悪感なく摂取できるのが嬉しいです。
ファニー 2012/04/13 21:56 
そうそう、甘いものも解禁したりこの日が楽しみなんですよね！
 hana_511 2012/04/14 13:22 
ああ、甘いものも、いいですねぇ。
カステラとか、いっぱい食べたいなあ。
うみのおとこ 2012/04/13 22:54 
頑張ってねー、カーボローディングいい響きだね
 hana_511 2012/04/14 13:24 
ありがとうございます。
かーぼローディング、ステキな言葉です（笑）。
tomytomy 2012/04/14 06:53 
アルコールローディングは控えてね〜。違うか。
 hana_511 2012/04/14 13:24 
ローディング、しちゃいました（笑）。
さすがに前日は控えますけど。
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