トレ【時の旅人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>時の旅人さんのトップページ>記録ノートを見る>トレ
12年04月15日（日）

トレ
< トレ 　｜　ギャクサン… >
レッグプレス　125ｋｇ
片足ランジ　20ｋｇ
レッグカール　40ｋｇ
レッグEX　　　45ｋｇ
クランチ＆リバースカール
サイドクランク　
ホバー

各２セット

スイム　１００×４

※重量変わらず。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE