2012年 04 月 22 日(日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月22日（日）

2012年 04 月 22 日(日）
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【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
５時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
５時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
ご飯・味噌汁・魚・サラダ・果物
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
おにぎり・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10052歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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