no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月26日(木)

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1516kcal
基礎代謝量(kcal) のグラフ
体内年齢
34
体内年齢() のグラフ
筋肉量
52.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.6
BMI() のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2003kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
食パン HB0.25(1人前) 274 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
doll バナナ(1人前) 86 kcal
8時
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
11時
焼きそば しょうゆ(1人前) 370 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー(1人前) 136 kcal
14時
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
15時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー(1人前) 136 kcal
16時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー(1人前) 136 kcal
東京もち 杵つき生きり餅(1人前) 114 kcal
パルシステム きな粉(1人前) 21.9 kcal
神戸物産 粒あん(0.6人前) 137 kcal
19時
春日商会 スパゲティー(1人前) 358 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油(0.3人前) 37.8 kcal
東京もち 杵つき生きり餅(1人前) 114 kcal
森乳業 すこやか低脂肪(0.7人前) 48.3 kcal
  2003 kcal
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