生理になりました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月29日（日）

生理になりました。
< no title 　｜　曇り空・・・　　ど... >
昨日から生理になりました。　今日は生理痛でおなかが痛いです。

さっき、長男が高校時代の友達と1ヵ月ぶりにミナミに遊びに行くというので
ダンナがミナミまで車で送ることになって私もいっしょについていきました。

ちょうど長男の会社にも近いということで長男を送った帰りに会社の前に行ってみました。
自社ビルの会社なので大きかったですねー
「あー　ここであいつが働いてるんだなぁ」ってしみじみ思いましたね。
【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1219kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 43.1 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 21.5 kcal
14時
マクビティー ビスケット（1人前） 181 kcal
15時
オイシス チーズケーキをのせたタルト（0.5人前） 242 kcal
コーヒー（1人前） 43.1 kcal
19時
焼きそば（1人前） 417 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
お茶漬け（1人前） 240 kcal
永谷園 味わい茶漬け（1人前） 15 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
いかの炒め物（1人前） 103 kcal
20時
森永 ビヒタス（1人前） 66 kcal
22時
コーヒー（1人前） 43.1 kcal
23時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1790 kcal
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コメント
浜ジョー 2012/04/29 19:39 
長男さん、9連休なんだ～♪
ゆっくり休めるといいね。^^
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