2900【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月29日（日）

2900
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ジーユー　　　　2100
カフェ　　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
15時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
21時
玄米（1人前） 231 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
セブンプレミアム メカブ（1人前） 24.7 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
  1992 kcal
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