日記【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日（火）

日記
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晴れ→曇り
ＡＭ９：００【朝食】半夏厚朴湯
ヨーグルト、バナナ、クラッカー、アップルジュース
炊き込みご飯
ソラナックス半錠

ＰＭ１:３０【昼食】小あんぱん、そば、バームロール３本
ソラナックス半錠

半夏厚朴湯

【間食】ねじりきなこ、豆煎餅、ハニーチュロス、板チョコ半分、海苔、日本茶

【夕食】シチュー、ご飯、ハムエッグ、ほうれん草ソテー、ドーナッツ４分の１×２、日本茶
ビタミンＢ群
ソラナックス半錠、パキシル


半夏厚朴湯

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		お通じ
0回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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