no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.2人前） 9.4 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
バレンシアオレンジ（0.4人前） 18.7 kcal
ハンバーグ（0.1人前） 45.1 kcal
12時
卵とじそば（1人前） 427 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
かつおのたたき（0.2人前） 28.4 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1163 kcal
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