no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年05月02日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
＊8時ごろ
*14時半ごろ

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
0.8個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
0回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
最低血圧（朝）
81mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
121mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
68mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
最高血圧（夜）
102mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
フランソア くるみと小豆ブレッド（1人前） 171 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） 46.5 kcal
doll バナナ（0.48人前） 41.3 kcal
明治 ブルガリア（0.2人前） 12.4 kcal
コープ リンゴ酢入り（0.3人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
12時
サンヨウ食品 サッポロ一番味噌ラーメン（0.3人前） 135 kcal
添え野菜（1人前） 31.7 kcal
玄米ごはん（1人前） 116 kcal
梅干し（0.2人前） 0.66 kcal
ロッテ コアラのマーチ13g（1人前） 70 kcal
黒砂糖（1人前） 17.7 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
17時
夏みかん（0.15人前） 13.2 kcal
20時
玄米ごはん（1人前） 143 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 53.4 kcal
野菜炒め（1人前） 144 kcal
おかめ納豆 納豆（0.8人前） 57.6 kcal
ポテトチップス（1人前） 83.1 kcal
森永乳業 ビヒダス（1人前） 61 kcal
夏みかん（0.7人前） 61.6 kcal
  1364 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE