温泉２泊３日の旅☆【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月03日（木）

温泉２泊３日の旅☆
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今日から温泉〜☆
あいにくの天気ですけど，いいの，ゆっくりしにいくだけだから。

今日行く温泉は，私の両親の常宿で私達夫婦や弟夫婦もよく一緒についていっている長野の鹿教湯温泉の【三水館】。
ここの蔵という離れが両親のお気に入りで，大人は６人まで泊まれるので，予約をする時は最近はいつもここ。
ここの良さは，なんといっても雰囲気とご飯！
温泉街は小さなものなので，いわゆる温泉！！っていうよりかは，中でゆったりする系です。
ご飯は野菜たっぷりでヘルシーなんだけど超美味しいのでいつも食べ過ぎるのが難点ですが…。
でも，楽しみ☆

【記録グラフ】
基礎代謝
1375kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マウンテンフレッシュフルーツジュース　トロピカルフルーツカクテル（1人前） 147 kcal
10時
ダノンジャパン ダノンビオ　さくら味（1人前） 66 kcal
イチゴ（0.7人前） 23.8 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
セブンイレブン たことポテトとブロッコリーのバジルソース（0.5人前） 53.5 kcal
11時
ベルファーム 採れたてすり搾り製法青汁（1人前） 22 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 38 kcal
12時
CoCo壱番屋 ココチキ（0.5人前） 156 kcal
カレーハウスCoCo壱番屋 １３種類の野菜の恵み　ぜいたくキーマWカレープラスハーフチーズ（ご飯100g）（1人前） 611 kcal
  1143 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/05/04 00:04 
うわー！！！
ここはカラダカラでの「温泉招待券」で私も行きましたよ♪
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20100307_hde3.html
旦那のお母さんが戦時中疎開してた場所でもあります＾＾ｗ

静かでいいところですよねー♪
二泊なんですね・・ゆっくりしてきてくださいませー（＊＾Ｕ＾）人（≧Ｖ≦＊）/
 あをあを 2012/05/04 14:08 
わあ。
きこたんさんも鹿教湯温泉来たことあるんですね～。
私はここの温泉街は歩いたことないんですけど、静かでひなびた感じが好きですね。
三水館はオススメですよ☆
YGT 2012/05/10 14:49 
お。鹿教湯でしたか。^^
野菜のお料理の画像がきになるなあ。
スゴイ。
これはお鍋にして？
 あをあを 2012/05/11 18:50 
そうなんですよ～。
この野菜は全部山菜とハーブ（？）。
行者にんにくとか、色々あって、桶にぎっしり二杯で六人前のお鍋に。
もう山菜でお腹いっぱいになるのです。
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