no title【ゆくかわのながれさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

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【記録グラフ】
タンパク質摂取量
179g
タンパク質摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
1.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（1.2人前） 88.8 kcal
ミキ 大豆プロテイン（1人前） 90 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
ファンケル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
12時
生協 コープヌードル（1人前） 330 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
14時
ミキ 大豆プロテイン（1人前） 90 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（1.2人前） 88.8 kcal
19時
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
20時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 30g（1人前） 171 kcal
22時
ミキ 大豆プロテイン（1人前） 90 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（1.2人前） 88.8 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
  1915 kcal
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