no title【ゆくかわのながれさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月25日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-2.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（1人前） 74 kcal
ミキ 大豆プロテイン（1人前） 75 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
キューピー シーザーサラダ　ドレッシング（1人前） 33.1 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
14時
グリコ ホエイプロテイン（1人前） 74 kcal
ミキ 大豆プロテイン（1人前） 75 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
19時
木綿豆腐（0.8人前） 173 kcal
ニッスイ しゅうまい（2人前） 94 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（1人前） 74 kcal
ミキ 大豆プロテイン（1人前） 75 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
ファンケル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
  2004 kcal
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