no title【ゆくかわのながれさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月11日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（1.2人前） 88.8 kcal
ミキ 大豆プロテイン（1人前） 90 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
13時
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（1.2人前） 88.8 kcal
ミキ 大豆プロテイン（1人前） 90 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
キャラメル（4人前） 52 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
卵白（2人前） 37.6 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
ディアナチュラ DHA （1人前） 14.8 kcal
18時
ステーキ（3人前） 546 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1607 kcal
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