no title【ゆくかわのながれさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

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< やっと風邪が治った 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
6時
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（1人前） 74 kcal
ミキ 大豆プロテイン（1人前） 75 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
ファンケル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
14時
加ト吉 うどん（3人前） 284 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 ちくわ天（1人前） 59 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
16時
グリコ ホエイプロテイン（1人前） 74 kcal
ミキ 大豆プロテイン（1人前） 75 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
18時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
21時
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（1人前） 74 kcal
ミキ 大豆プロテイン（1人前） 75 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1998 kcal
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