眠れん(´・_・`)【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月08日(火)

眠れん(´・_・`)

< いざ・・・福島へ・...  | 代が替われば・・・... >
今、ホテルの中で書いてます:。

実は……眠れません!!。

ジジ&ババのいびき、歯ぎしりで(゚o゚;;。

自分のは聞いた事がないので、分かりませんが、やってるんだろうなぁー。

今日は、喜多方“まこと食堂”さんで、3年振りにラーメンを…( ´ ▽ ` )ノシアワセ。
早く寝ないと、うん。

16:00過ぎ、無事に東京に戻ってきましたぁ~~^^。


【食事の写真&評価】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11245426037.html

【Workout】


夕方、東京に戻ります…。

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
5本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
3014kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ごはん(140g)(1人前) 202 kcal
生野菜(1人前) 50.5 kcal
納豆(1人前) 50 kcal
温泉卵(2人前) 135 kcal
海苔(1人前) 5 kcal
目玉焼き(1人前) 187 kcal
ウインナー(1人前) 257 kcal
9時
凍み餅(0.2人前) 57.1 kcal
11時
ソースかつ丼 並盛(1人前) 934 kcal
中華そば(1人前) 622 kcal
17時
うるい(1人前) 29.7 kcal
うるいの味噌汁(1人前) 39.6 kcal
ごはん(180g)(1人前) 302 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
  3014 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2012/05/08 03:15
あらまあ、そんなに??

本場の喜多方ラーメン、食べてみたい。。いいなあ。。。

帰りは、気をつけてください。。
 三輪昌志 2012/05/08 08:34
福島良いところ、一度いらっせ(笑)。

いびき、歯ぎしりは、ひどかったですね(゚o゚;;。
まいりました(爆笑)。

あざーす、気をつけて帰ります(^-^)/。
かいけいぱぱ 2012/05/08 05:37
私もたまに嫁さんの歯ぎしりで眠れない時があります。( ̄□ ̄;)!!
でも本人は知らないんですよね~(^_^;)
 三輪昌志 2012/05/08 08:37
まあ、自分の歯ぎしりや鼾は聞けませんしね、仕方がないなぁ、
なんて思ってます。
奥様には言わない方が良いですよ、うん(^^)。
どんぐり27 2012/05/08 05:54
私はここ何年も耳栓して寝ていましす。
お試しを、、、
 三輪昌志 2012/05/08 08:40
あ、今度、試してみます(笑)。
ちびおかん 2012/05/08 06:30
私も歯軋りがひどかったです。
歯医者さんにいったら「噛み合わせが悪い」と言われ
治療したら歯軋りは治りました。

ラーメン、ぜひ大盛で。(笑)
 三輪昌志 2012/05/08 21:55
大盛りは止めたよ~~^^。
その代わりに、ソースカツ丼も食べちゃったぁ~~^^。
ははは…。
tomytomy 2012/05/08 06:44
安全運転でお帰りください。
 三輪昌志 2012/05/08 21:56
あざ~~す^^、無事に帰ってきましたぁ~~^^。
コミュ 2012/05/08 07:13
私は起こす方だからなぁ〜
スイマセン(-_-;)
ipod調子さそうですね。
 三輪昌志 2012/05/08 21:56
iPad…うん、最高ですよ~~^^。
お薦めします^^。

私も起こす方ですね~~^^。
世界平和 2012/05/08 08:35
帰りの運転、気を付けてよ~
 三輪昌志 2012/05/08 21:57
お陰様で…、無事に帰ってきましたぁ~^^。
ゆっぴぃ 2012/05/08 12:01
喜多方ラーメンおいしいですよねー。
小学校の修学旅行が福島だったんです!!
あのラーメンはうまかった(○´∀`○)
 三輪昌志 2012/05/08 21:58
美味しいね~~^^。
今日、3年ぶりに…、うん^^。
美味しかったぁ~~、
やっぱり大暴食になったぁ~~(^^ゞ。
syunfamily 2012/05/08 13:40
居眠り運転禁止やぞ~(^^;
気をつけて帰っておいで~~
 三輪昌志 2012/05/08 21:59
あざ~~す^^。
後でメッセージ送ります~~^^。
うみのおとこ 2012/05/08 14:19
ワタシもいびきかくので人のことは言えません
のんびり帰ってきてください
 三輪昌志 2012/05/08 21:59
私もかきますね~~^^。
かかない人なんていませんよね~~^^。
雲爺 2012/05/08 14:30
あまり食べ過ぎると、
積載オーバーで検問に引っかかるず。

食べるのをほどほどにして、
その時間寝たほうが得策だよ。
 三輪昌志 2012/05/08 22:00
引っかかりませんでしたが、たしかに重量オーバーですね~~^^。
無財の七施 2012/05/08 15:11
ラーメン食べれて良かったですね、眠らないときは、起きてるに限ります。
 三輪昌志 2012/05/08 22:00
気がつけば・・・寝てました(笑)。
こんなはずじゃない 2012/05/08 21:44
うるいって何?
 三輪昌志 2012/05/08 22:02
元は山菜です。
でも今は、栽培されてるそうです^^。
⇒http://www.sansaikinoko.com/urui.htm
杏チャン 2012/05/08 23:23
私も、、喜多方“まこと食堂”行ったことあるよ~(#^.^#)
懐かしいなぁ~、とっても美味しいです。

って、あの、食事ですが、食べ過ぎではと・・・・・・・・・笑
眠れなくって・・・・・カロリ~消化したかも~爆
 三輪昌志 2012/05/09 00:50
今日からまたがんばります(^^ゞ(^^ゞ(^^ゞ。
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